情緒就像海波浪

世界上有將近一半的人 每天都能夠感覺到自己情緒的起伏 就如同身體有著內建海浪 我想沒有人喜歡情緒一來時 把自己淹沒、快要溺死的感覺

在夏威夷的時候 我常常會跑到海的中間 大約是不踮起腳尖，就會被淹沒的深度 我會待在海裡許久，真的很久 感受海浪一波一波推進的感受 不知海浪從哪裡來 不知海平面會平緩多久 總之，突然間會來一個較長較大的浪 眼看著浪要來了。要來了

此時會有幾種狀況發生 #1因為害怕被浪頭蓋過所以腳死命的想踏著地確保安全 >>這是會被浪打得最慘的，於是只會更害怕每一次海浪來到 #2憋氣下潛從浪下穿過 >>這個直接穿越了浪頭，根本離開了這個浪 #3放鬆自己的身體漂浮起來隨著海浪帶起讓海浪過去 >>驚呼一聲隨著海浪帶到高點，而自己回到原來的位置，最後眼見海浪穿過往岸邊去，這過程中會有點小小的刺激，使得有點期待下一個海浪來的穿越

這一波一波的海浪就像是情緒不同的波長 這是一種自然的現象，非常中立 你根本無法暫停或抵擋海浪和潮汐的狀態 你無法叫海浪停止，也無法加快漲退潮的速度 越是抵抗只會感到辛苦 唯一舒服的方式 就是漂浮在情緒之海中

體會這是一種自然的流動 體會海浪將你帶上帶下 最後能在一波一波的跳浪的過程中 看見海浪的形狀和間隔 海浪終將會過去 只是下一波的浪終究不會停止

內建情緒海浪機制真的不容易 但也是一種生命的禮物 得以在不同的高低起伏 以更多的體會看待人生的風景

#情緒中心有定義 #音浪太強不晃會被撞到地上

#人類圖 #HumanDesign